Urheilufysioterapia Tampere

Kehon toiminnallisuuden optimointi & intensiivinen 

FRC-hyödyntäminen 80€/h

Urheilufysioterapia optimoi kehosi toiminnan ja liikkuvuuden uusille äärirajoille! Kehon toiminnallisuuden optimoinnissa pyritään arvioinnin kautta määrittämään kehon valmiudet saavuttaa haluttu toiminnallinen tavoite, samalla kun sen avulla pystytään poistamaan mahdollisia nivelten liikkeiden rajoitteita sekä suunnittelemaan harjoitteet asetetun tavoitteen perusteella.

Tampereella tarjoamamme urheilufysioterapia noudattaa FRC-harjoittelusysteemin tieteellisesti tutkittuja ja tehokkaita metodeja, jotka laajentavat turvallisesti aktiivisia, käytettäviä ja toiminnallisia liikelaajuuksia. Lisäksi räätälöimme harjoitukset aina sinun omien tavoitteidesi mukaan, jotta pääset harjoittelussa, liikkuvuudessa ja kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa täysin uudelle tasolle.

Suosittu harjoitusmetodi rantautui Suomeen


FRC liikkuvuusharjoittelu (LINKKI) on maailmalla erittäin suosittu harjoittelumuoto. Se on tunnettu erityisesti suurten urheiluseurojen kuten muun muassa LA Kingsin, New York Rangersin, Minnesota Wildn, Washington Capitalsin, LA Galaxyn sekä Los Angeles Lakersin käyttämänä metodina. Harjoittelusysteemin päätavoitteena on:

  • Laajentaa
    • voimantuottoa ja nivelten liikelaajuuksia
  • Parantaa
    • hermostoa saavuttamaan maksimaaliset nivelten liikelaajuudet sekä kontrolloimaan liikkeitä paremmin
  • Luoda
    • lähtökohdat liikkumisen sulavuudelle harjoittelemalla monitahoisia nivelten liikkuvuusharjoitteita


Urheilufysioterapia auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi


Urheilufysioterapian pääasiallisena tavoitteena onkin mahdollistaa liikkumisen vaatimukset asiakkaan oman tavoitteen mukaisesti. Harjoittelussa keskitytään kehittämään ja ylläpitämään kehon optimaalista toimintakykyä, liikkuvuutta sekä kokonaisvaltaista hyvinvointia ja terveyttä. Vähentäen samalla loukkaantumisherkkyyttä tai esimerkiksi urheiluvamman sattuessa optimoimaan paranemisprosessia sekä turvaamaan paluu urheilun ja muiden harrastusten pariin.
Urheilufysioterapeutti voikin auttaa kaiken ikäisiä ja tasoisia harjoittelijoita, aina urheilijoista vapaa-ajan liikkujiin, saavuttamaan omalle tasolleen soveltuvat tavoitteet sekä voimaan entistä paremmin. Varaa siis sinäkin aika urheilufysioterapiaan, jossa koulutettu urheilufysioterapeutti suunnittelee sinulle sopivan harjoitteluohjelman hyödyntäen FRC-metodia!