Jääkiekkoilijoille
No Limit Performance tarjoaa jääkiekkoilijoille kokonaisvaltaista ja tavoitteellista oheisharjoittelua, joka tukee lajissa kehittymistä kesän ja kauden aikana. Olitpa nuori pelaaja, huoltava vanhempi tai kilpatasolla treenaava urheilija, meiltä löydät oikeanlaiset työkalut ja tuen kehityksesi tueksi.
Harjoittelussa keskitymme olennaiseen: liikkuvuuden, nopeuden, perusvoiman, tasapainon ja kestävyyden parantamiseen – aina yksilölliset tavoitteet ja tarpeet huomioiden.
Asiakaspalautteita
Ammattimaista tukea jääkiekossa kehittymiseen
Tarjolla on monipuolisia vaihtoehtoja omatoimisesta verkkovalmennuksesta aina viikoittaiseen henkilökohtaiseen ohjaukseen saakka. Jokainen ohjelma rakentuu ammattitaidolla ja suunnitellaan niin, että se voidaan sovittaa sujuvasti yhteen muun joukkueharjoittelun kanssa.
Suunniteltu treeniohjelma
Oheisharjoitteluun suunniteltu ohjelma sisältää kaiken jääkiekkoilijan harjoitteluun kuuluvan (liikkuvuus, nopeus, perusvoima, aerobinen, tasapaino jne.) mahdollistaen omatoimisen harjoittelun onnistumisen.
4 Viikon liikkuvuusharjoittelu -verkkokurssi
Liikkuvuus on isossa osassa jääkiekkoilijan arkea, jota tukeaksemme olemme luoneet laadukkaan 4 viikon verkkokurssin. Harjoittelu toimii ”Paina play ja treenaa mukana” – periaatteella.
Säännöllinen konsultointi ammattilaisen kanssa
Suoritamme perusteellisen alkukartoituksen, jossa selvitämme tarvittavat kehityskohteet. Näiden pohjalta lähdemme rakentamaan muuhun joukkueen harjoitteluun sisällytettävää progressiivisesti etenevää harjoitusohjelmaa. Harjoittelun edistymistä käydään läpi yhdessä harjoittelijan kanssa viikon kahden välein.
Viikottainen harjoittelu ammattilaisen kanssa
Harjoittelu suoritetaan No Limit Performancen toimipisteellä viikoittain ammattilaisen kanssa. Harjoittelusta ei tarvitse murehtia yksin, vaan tässä ohjaamme treenattavan harjoittelun joka toistosta ja sarjasta läpi ”kädestä pitäen”. Harjoittelu voidaan toteuttaa myös yhteistyökumppanimme kuntosalilla.
Ohjattua ohjeisharjoittelua kiekkoiluun
Kehity ammattilaisen avulla moninkertaisesti kaukaloa varten
Kilpaurheilijoille
No Limit Performance on keskittynyt kehittämään ja ylläpitämään ammattilaisjääkiekkoilijoiden kehon maksimaalista suorituskykyä.
Tavoitteena on mahdollistaa urheilijan parempi kyky harjoitella, kehittää hänen suorituskykyään lajissa sekä ennaltaehkäistä loukkaantumisia. Harjoittelu räätälöidään aina urheilijan yksilöllisiä tavoitteita ja toiveita noudattaen.
