Kilpaurheilijoille

Harjoitusjakson jälkeen koin pystyväni liikkumaan paremmin jäällä. Konkreettisesti huomasin tämän mm. käännöksissä sekä ylipäätänsä kykynä käyttää lonkkia paremmin. Tämän vuoksi harjoittelu on osana valmistautumistani tulevaan kauteen myös tänäkin kesänä.

Mää koin olleeni fyysisesti paremmassa kunnossa kuin koskaan kun palasin NHL:ään. Sain kauden aikana positiivista palautetta liikkumisestani sekä koin myös itse liikkumisen paremmaksi enkä aristellut mitään liikkeitä. Varsinkin lonkat ja selkä tuntuivat paremmalta ja liikkuvammalta, minkä huomasin vielä konkreettisemmin, kun muutin luistimien nauhojen paikkaa.

Mikko on kaveri, vaativa ja osaava valmentaja. Oikealla fysioterapialla varmistan, että ikääntymisen tuomiin haasteisiin saadaan oikeat lääkkeet. Ja työhän on tuo lääke. Mikon valvovan silmän alla.

Huomasin harjoittelussani liikkuvuuden rajoittavan sekä suorituskykyäni että uusien tekniikoiden suorittamista hyvin. Huomasin Mikon kanssa työskenneltyäni jo kahden kerran jälkeen tuntuvan parannuksen lonkan liikkuvuudessa, tätä olin kuitenkin osannut odottaa. Odottamaton hyöty tuli hyvin pian tämän jälkeen esille painiessa, kun lonkan alueen lihaskunto ja voima olivat yhtäkkiä ottaneet aimo harppauksen eteenpäin. Voin suositella Mikon palveluita lämpimästi minkä tahansa lajin urheilijalle!

Pelaan koripalloa Tampereen Pyrinnössä ja halusin kehittää liikkumistani koripallokentällä parempaan suuntaan. Tämän vuoksi aloin käymään No Limit Performancen kehon toiminnallisuuden optimoinnissa. Nämä käynnit näkyivät myös kentällä muun muuassa uran parhaana kolmen pisteen heittoprosenttina. Kiitos Mikko ja No Limit Performance!