Urheilu­fysioterapia Tampere

Kehon toiminna­llisuuden optimointi & intensiivinen FRC-hyödyntäminen

Urheilufysioterapia optimoi kehosi toiminnan ja liikkuvuuden uusille äärirajoille! Kehon toiminnallisuuden optimoinnissa pyritään arvioinnin kautta määrittämään kehon valmiudet saavuttaa haluttu toiminnallinen tavoite, samalla kun sen avulla pystytään poistamaan mahdollisia nivelten liikkeiden rajoitteita sekä suunnittelemaan harjoitteet asetetun tavoitteen perusteella.

Tampereella tarjoamamme urheilufysioterapia noudattaa FRC-harjoittelusysteemin tieteellisesti tutkittuja ja tehokkaita metodeja, jotka laajentavat turvallisesti aktiivisia, käytettäviä ja toiminnallisia liikelaajuuksia. Lisäksi räätälöimme harjoitukset aina sinun omien tavoitteidesi mukaan, jotta pääset harjoittelussa, liikkuvuudessa ja kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa täysin uudelle tasolle.

80 € / käynti

Mitä on FRC-liikkuvuus­harjoittelu?

Functional range conditioning on kehon liikkeen loppuosiin keskittyvää voimaharjoittelua. Sen metodit perustuvat tieteelliseen näyttöön mm. Isometrisien sekä eksentristen voimantuottometodien hyödyistä.

FRC on kehitetty kehittämään progressiivisesti ja turvallisesti liikkuvuutta.

FRC-liikkuvuusharjoittelun harjoite

Oletko valmiina saavuttamaan tavoitteesi?