Ei ole vaarallista, vaikka polvet menevät varpaiden yli kyykätessä!⁠

Vastoin moniakin oletuksia, polvet voivat mennä varpaiden ylitse kyykätessä. Se on täysin ok, turvallista ja normaalia!⁠ Se on normaalia kun juokset⁠

  • Kun hyppäät⁠
  • Kun kävelet alas rappusia⁠
  • Kun kyykistyt nostamaan lattialta jotain⁠
  • Kun pelaat jotain urheilulajia⁠
  • Ja niin edelleen…⁠

Kyllä, joskus polvien pitäminen varpaiden takana näissä liikkeissä voi helpottaa kivun tunnetta, jos polvi on ärtynyt. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että polvien pitäminen varpaiden takana on ”HYVÄ” ✅ ja polvien vieminen varpaiden yli on ”PAHA” ❌.

Asian ”myyminen” muille kertomalla, että polvien meneminen yli varpaiden on ”pahasta”, koska se on kivuliasta joillain ihmisillä, on sama kuin kertoisit ettei kannata nostaa yli 5 kilon painoa olkapään yli, koska tämä aiheuttaa kipua joillain olkapääkivusta kärsivillä. Ei kävelykään ole pahasta vaikka joillain ihmisillä kävely tuottaa kipua. ⁠

Joten älä suotta pelkää polvien menemistä varpaiden yli kun juokset, kyykkäät, hypppäät jne. Se on ok!⁠